朝の日課

朝起きると10分程でウオーキングに出かけます。

だいぶ、体が覚えてきて、何も考えずに出来るようになりました。

大体30分程歩いて帰ってきますが、最近は暖かくなったせいか、

帰るとじわっと汗が出ます。いい感じです~

 

何かの習慣をつくるのに、春分や秋分の日から始めると

長続きしやすいと聞いたことがあります。

こういう四季の節目から始めるといいらしいのです。

不思議な話です。

その辺りから始めたせいでしょうか、

私にしては案外続いていて、朝のにおいが新鮮でよいです!